{"version":"1.0","provider_name":"bergundsteigen","provider_url":"https:\/\/www.bergundsteigen.com\/en\/","author_name":"Christine Brandmaier","author_url":"https:\/\/www.bergundsteigen.com\/en\/author\/christine\/","title":"So kommst du das Seil da hoch! - bergundsteigen","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"GELSlvKaSI\"><a href=\"https:\/\/www.bergundsteigen.com\/en\/magazinartikel\/so-kommst-du-das-seil-da-hoch\/\">So kommst du das Seil da hoch!<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.bergundsteigen.com\/en\/magazinartikel\/so-kommst-du-das-seil-da-hoch\/embed\/#?secret=GELSlvKaSI\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;So kommst du das Seil da hoch!&#8221; &#8212; bergundsteigen\" data-secret=\"GELSlvKaSI\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.bergundsteigen.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/assets.bergundsteigen.com\/2026\/03\/bergundsteigen-134_Seilaufstiegstechniken_Treppenaufstieg_Silvan-Metz-e1773311489669.jpg","thumbnail_width":4000,"thumbnail_height":4067,"description":"In der Herbstausgabe haben wir uns mit den verschiedenen Werkzeugen besch\u00e4ftigt, die f\u00fcr den Aufstieg am Seil in Frage kommen. Diesmal wollen wir uns anschauen, wie man damit das Seil hochkommt \u2013 ob bei der Selbstrettung, beim Nachstieg, an langen Fixseilketten bei Erstbegehungen oder beim Fotografieren."}