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Franziska Haack

Franziska Haack ist freie Journalistin mit Basislager in München und beschäftigt sich beruflich wie privat am liebsten mit bzw. in den Bergen.

Willkürliche Werte?

Höher, schneller, weiter sind auch im Berg-Kosmos übliche Werte, dabei lässt sich so viel mehr beziffern: Kraftanstrengung beim Schneestapfen, Leistungsabfall in der Höhe, getrunkene Liter Bier oder Kosten für den Hüttenbau früher und heute.

25. Dez. 2024
Leistungsabfall, Koordinations- und Gleichgewichtsstörungen können Anzeichen einer Dehydrierung sein.

Dehydrierung & Bergsport: Was passiert bei Wassermangel?

Wer bei körperlicher Belastung in der Hitze nicht ausreichend trinkt, riskiert Dehydrierung, die wiederum einen Hitzekollaps fördert. Was und wie viel man trinken sollte, variiert je nach Person und Umständen. Und auch in Kälte und Höhe ist ein ausgeglichener Wasserhaushalt wichtig.

22. Aug. 2023 - 12 min Lesezeit

Alles im blauen Bereich

Wer bei körperlicher Belastung in der Hitze nicht ausreichend trinkt, riskiert Dehydrierung, die wiederum einen Hitzekollaps fördert. Was und wie viel man trinken sollte, variiert je nach Person und Umständen. Und auch in Kälte und Höhe ist ein ausgeglichener Wasserhaushalt wichtig.

13. Juni 2023
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